八十岁老人便秘怎么办

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问题详情：八十岁老人便秘怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

对于八十岁的老人出现便秘的情况，可以通过以下方法来解决：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃谷类粗粮，如玉米、燕麦等，以及多吃水果蔬菜，如萝卜、火龙果等。这些食物有助于增加肠胃蠕动，促进排便。同时要避免食用过多精细食物，并适当多饮水以润滑肠道。

2、增加身体活动：适当的运动可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。如果老人身体状况允许，可以进行散步等轻度运动。

3、药物治疗：在医生的建议下可以使用一些药物来帮助缓解便秘，如益生菌、开塞露等。如果便秘症状严重或持续不退，应及时就医检查，按照医生的建议进行治疗。但务必注意药物的使用需要在医生的指导下进行，避免乱用药或者滥用药物给身体带来负面影响。

4、建立良好的排便习惯：尽量每天定时排便，建立良好的排便习惯有助于预防便秘。

5、调整生活方式：保持良好的心态和充足的休息也有助于缓解便秘。同时需要注意保暖，避免腹部受凉导致肠道功能紊乱引发便秘。

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