怀孕40+4还不生怎么办

怀孕40周加4天还未出现分娩迹象，不必过于担心，因为正常情况下，怀孕满37周到不满42周之间分娩都属于正常现象。此时应观察自身有无出现宫缩、见红等临产迹象，定期产检，评估胎儿状况良好即可。同时，孕妇可以根据以下方式促进胎儿发动分娩：

1、适当活动：每天安排一定的时间进行散步、瑜伽等活动，可以刺激子宫收缩，促进胎儿发动分娩。

2、饮食调整：多吃富含优质蛋白质的食物，补充身体能量，为分娩做好准备。同时要注意少食多餐，避免胎儿过大影响产程进展。

3、定期检查：按时进行产检，观察胎儿的情况以及胎盘成熟度等。如果胎盘成熟度已经达到三度，说明胎盘已经老化，会影响胎盘功能，需要及时催产。如果胎儿出现宫内缺氧或者胎膜早破的情况，需要及时终止妊娠。此外还要进行宫颈条件的评估，如果宫颈条件不成熟可以等待自然发动分娩，也可以遵医嘱使用药物催产。

如果仍然没有分娩迹象且超出预产期一段时间（超过42周），则需要考虑引产或使用其他助产方法。此时孕妇应听从医生的建议，采取适当的措施促进分娩。总之，孕妇要保持心情舒畅，避免焦虑紧张情绪影响分娩进程。如果出现异常情况应及时就医处理。以上建议仅供参考，具体情况应结合专业医生的意见进行处置。