什么东西泡水喝可以养胃

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问题详情：什么东西泡水喝可以养胃？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

许多食物泡水喝都可以起到养胃的作用，以下是一些常见且有效的食物：

1、红枣：红枣泡水具有养胃、健脾、益血等功效，长期饮用有助于补中益气、养血安神、缓和药性。

2、枸杞：枸杞泡水能够协助调节机体胃肠道的消化、蠕动以及分泌功能，可有效减轻腹痛腹泻等不适症状，修复消化道受损黏膜等，进而有助于养胃。但是枸杞水温不宜过高，避免破坏其营养成分。

3、桂圆：桂圆性温，具有补气养血、安神定志的功效，可间接起到养胃作用。但桂圆泡水不宜过量饮用，以免引起上火症状。此外，桂圆泡水喝对胃肠道不适有一定改善作用，但对原发疾病治疗效果不明显。若有不适，应及时就医诊治。

4、丁香茶、红茶等茶水也可起到一定的养胃功效。若想改善胃部不适症状，除了饮用上述饮品外，还应避免食用辛辣刺激性食物等。此外，如果胃部出现严重不适情况，应立即就医诊治。日常应保持饮食均衡搭配，适当运动以改善体质。如为食疗后症状未缓解应及时就医检查并遵医嘱治疗。此外还应注意胃部保暖，避免受凉刺激胃酸分泌增多引发不适症状。长期饮食调理虽然可以改善胃部问题，但是若症状严重还是建议及时就医。

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