脚背砸肿了怎么处理

脚背被砸肿后，首先需要确定是否存在骨折等严重损伤。如无严重损伤，可采取以下措施进行处理：

1、冰敷：在肿胀部位冰敷，有助于收缩血管，减少组织液的渗出，从而减轻肿胀和疼痛。

2、抬高脚部：抬高受伤的脚，使其高于心脏水平，有助于减少血液回流至受伤部位，减轻肿胀。

3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以控制肿胀和出血。

4、药物治疗：可口服或外用药物以减轻疼痛和肿胀。常用的药物包括非处方药如布洛芬等抗炎药，但请按照药物说明书使用，避免过量或长期使用。

5、适度活动：尽管需要休息，但适度的活动脚趾和脚部关节，可以帮助改善血液循环，促进恢复。

若疼痛剧烈或肿胀无法缓解，建议及时就医进行X光检查等，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。医生会根据具体情况给出专业的治疗方案。此外，在处理过程中要注意保持受伤部位的清洁和干燥，防止感染。

以上建议仅供参考，具体处理请根据个人情况以医生建议为准。