手脚麻木是缺什么维生素

手脚麻木可能是缺乏B族维生素，如维生素B1、维生素B6和维生素B12等，但也有可能与其他原因有关。如果是由缺乏这些维生素引起的手脚麻木，补充维生素可能有助于缓解症状。建议到医院进行微量元素检查或神经肌电图检查来明确原因。若只是缺乏维生素引起的麻木，平时可以通过吃一些含有维生素B族的食物如糙米等进行缓解。此外，手脚麻木还可能与以下原因有关：

1、糖尿病周围神经病变：需要尽可能控制血糖，使用降糖药物如二甲双胍等进行治疗。同时口服一些营养神经的药物如甲钴胺等。

2、类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可能需要使用免疫抑制剂类药物如环磷酰胺等进行调节或使用抗风湿药物如塞来昔布等进行改善。无论何种原因引起的手脚麻木，都应寻求医生的专业意见进行诊断和治疗。除了药物治疗外，保持健康的生活方式也有助于缓解症状。避免过度劳累，适当进行锻炼，保持营养均衡的饮食，都有助于改善手脚麻木的症状。但以上所有治疗建议都需要在医生的指导下进行。