长期整夜失眠会猝死吗
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问题详情：长期整夜失眠会猝死吗？
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
长期整夜失眠可能会增加猝死的风险。失眠会导致睡眠不足，而睡眠不足与一系列健康问题相关联，其中包括心脏病、中风和糖尿病等。这些疾病都可能导致猝死的发生。
失眠可能会增加身体的应激反应，导致血压升高、心跳加快等不良影响，进一步加重心脏负担。长期失眠还可能导致免疫系统功能下降，增加感染和疾病的风险。此外，失眠还可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题，从而影响日常生活和工作。
因此，长期整夜失眠的人应该及时采取措施改善睡眠状况，包括建立规律的睡眠习惯、保持良好的睡眠环境、减少压力和焦虑等。如果这些方法不能有效改善睡眠问题，建议寻求医生的帮助，以确定是否存在其他健康问题并采取相应的治疗措施。在任何时候，保持健康的生活方式、良好的心理状态和及时就医都是预防猝死的重要措施。
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