大姨妈来可以喝咖啡吗

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张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

女性在月经期间可以适量喝咖啡，但要注意适量和个人体质差异。

咖啡中的咖啡因有助于提神醒脑，提高注意力和工作效率。对于大多数女性来说，适量喝咖啡并不会对月经造成负面影响。然而，也有一些女性在月经期间可能会出现身体不适或情绪波动等情况，过量摄入咖啡因可能会加重这些症状。

此外，有些女性的体质可能对咖啡因比较敏感，容易出现焦虑、心悸、失眠等不适症状，因此在月经期间应该减少或避免喝咖啡。

总的来说，女性在月经期间可以适量喝咖啡，但需要根据自己的身体状况和反应来调整饮用量。同时，还应该注意选择低咖啡因或无咖啡因的饮品，并避免与其他含有咖啡因的饮料一起饮用，以免摄入过多的咖啡因。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的建议。

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