两次人流后身体抵抗力下降怎么办

两次人流后身体抵抗力下降是很正常的现象，因为人流手术对身体造成了一定程度的损伤。为了恢复和提高身体抵抗力，可以采取以下措施：

1、休息：人流手术后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。

2、饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，有助于身体的恢复。

3、运动：适当的运动可以提高身体免疫力，但要根据自身情况选择运动方式和强度，避免过度疲劳。

4、心理健康：保持轻松、愉快的心情，避免过度焦虑和压力过大。

5、定期检查：定期进行妇科检查，确保身体恢复情况良好。

6、补充营养：可以考虑使用一些营养补充剂，如维生素C、维生素E、锌等，这些有助于增强免疫力。

7、避孕：如果没有生育计划，要做好避孕措施，避免再次进行人流手术。

请注意，以上建议仅供参考。如果身体出现任何异常症状，应及时就医。另外，人流手术后要注意个人卫生，避免感染。总之，要关注自身身体状况，采取合适的措施恢复和提高身体抵抗力。