来了月经肚子疼怎么办

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问题详情：来了月经肚子疼怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

如果在月经期间出现肚子疼，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、注意保暖：避免腹部受凉，可以通过喝热水或红糖水来缓解疼痛。同时，可以使用热水袋热敷腹部，有助于促进经血排出，缓解腹痛症状。

2、调整饮食：避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物，可以多吃清淡、易消化的食物，如红枣、桂圆等，有助于缓解经期腹痛。也可以食用富含蛋白质和维生素的食物来补充营养。

3、注意休息：经期需要保持足够的休息时间，避免过度劳累或剧烈运动。适当的休息可以减轻腹痛症状。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬胶囊等药物来缓解疼痛。如果症状特别严重且药物不能缓解，建议及时就医，查明原因后进行针对性治疗。

5、保持愉悦的心情：保持良好的心态和愉悦的心情也很重要，有助于缓解经期紧张情绪和腹痛症状。可以通过听音乐、阅读等方式转移注意力，缓解疼痛。

请注意，每个人的身体状况不同，对疼痛的耐受程度也不同，建议根据个人情况选择适合的方法缓解疼痛。如果症状持续严重或有其他不适症状，建议及时就医。

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