年轻人高压140怎么办

年轻人高压（收缩压）达到140mmHg，属于轻度高血压，建议采取以下措施：

1、调整生活方式：早期高血压可能由不良生活方式导致，尝试控制体重、减少钠盐摄入（每日控制在食盐六克以内）、低脂饮食并适当运动，如散步、慢跑和游泳等有氧运动。同时避免熬夜等不良作息习惯，戒烟戒酒。保持规律的作息时间以及良好的情绪状态，以缓解紧张焦虑情绪。

2、持续观察：如果在调整生活方式后血压仍持续偏高，建议前往医院进行全面检查，以确定是否存在继发性高血压或其他疾病，并咨询医生意见进行相应治疗。同时需定期进行血压监测。

3、选择药物治疗：当高血压情况严重且生活方式改变无效时，医生可能会考虑药物治疗。但如果确诊高血压的时间不长，一般首选生活方式调整而非药物治疗。具体的药物选择需要根据具体情况来决定。若正在服用其他药物，应咨询医生是否有药物相互作用的风险。

请注意，以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。如有需要，请及时咨询医生或专业人士的建议。只有在医生的指导下采取合适的治疗措施，才能更好地控制血压并保持身体健康。