外冷内热发烧怎么办

对于外冷内热发烧的情况，可以采取以下措施：

1、物理降温：对于体温不超过38.5℃的患者，可以使用物理方法降温，如酒精擦拭腋窝、手腕、腹股沟等部位。此外，还可以用温开水洗澡、贴退热贴等，这也有助于身体散热并降低体温。

2、药物退烧：对于体温在38.5℃以上的患者，通常需要口服退烧药，如对乙酰氨基酚片或布洛芬片等。但需要在医生指导下使用，不可擅自用药。如果发热反复不退或用药效果不佳，应及时就医检查和治疗。

3、调整饮食：患者可以食用一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，这有助于补充体内水分并缓解不适。同时，可以适当食用一些水果和蔬菜，如梨、柚子等，以补充维生素和矿物质。避免食用油腻和辛辣的食物，以免加重病情。

4、加强保暖：虽然患者感到内热，但由于身体处于发烧状态，抵抗力可能下降，因此需要注意保暖，避免受寒而加重发烧症状。但也要注意不要过度保暖，以免影响身体散热。

5、保持休息和水分充足：身体发烧可能导致疲劳和虚弱。此时，需要充分休息并喝足够的水来保持身体的水分平衡。休息有助于身体恢复体力并增强抵抗力。

请注意，以上建议仅供参考。如果发烧持续不退或出现其他症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。