橄榄的功效与作用

橄榄是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用。

1、橄榄能够帮助生津止渴、清热解毒。其含有的水分较多，可以帮助改善口渴口干的症状。橄榄富含有机酸等成分，可以促进消化液分泌，增强身体的新陈代谢，起到清热解毒的作用。当出现发热、烦躁不安等症状时，饮用橄榄煮的水有一定的改善作用。

2、橄榄具有利咽化痰的作用。当出现喉咙肿痛或咳嗽痰多时，可以通过橄榄煮水进行缓解。此外，橄榄富含多种抗氧化剂，能够帮助减少炎症和氧化损伤，保护咽喉黏膜。对于咽喉黏膜受损导致的咽喉不适，也可以起到较好的改善效果。因此，对于经常说话的人群来说，饮用橄榄煮的水有利于维护咽喉健康。此外，儿童常饮用橄榄煮的水也有助于预防呼吸道感染问题。

3、橄榄还有解酒的作用。其含有的营养成分能够帮助分解体内的酒精，减少酒精对肝脏的损害。同时，《本草纲目》中也有记载橄榄具有醒酒的功能。因此，在饮酒后适量食用橄榄或者饮用橄榄煮的水有助于缓解酒精引起的不适症状。

请注意，虽然橄榄具有诸多功效和作用，但仍应适量食用。过量食用可能会导致胃肠道不适等问题。此外，由于橄榄具有一定的药理作用，如有严重不适或疾病症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。