黑枸杞加红枣泡水喝有什么功效

黑枸杞和红枣泡水喝有多种功效：

1、滋补肝肾：黑枸杞能够滋补肝肾，益精明目，而红枣能够补气安神、养血，二者合用可以起到很好的滋补肝肾、益精养血的作用。对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退等症状有很好的缓解作用。

2、养血安神：红枣和黑枸杞泡水还有助于养血安神，对于血虚引起的失眠、心悸等症状有很好的调理作用。

3、增强体质：黑枸杞中的花青素含量丰富，具有抗氧化、清除自由基等作用，有助于延缓衰老。红枣中含有多种营养物质，如蛋白质、糖类等，二者合用可以增强身体免疫力，提高抗病能力。

4、保护视力：黑枸杞中的花青素还具有保护视网膜的作用，能够预防近视等眼疾的发生。因此，长期用眼的人群适量饮用黑枸杞红枣泡水，有助于保护视力。

5、调理月经：对于女性而言，饮用黑枸杞红枣泡水还有助于调理月经，缓解经期不适等症状。

总的来说，黑枸杞和红枣泡水喝具有滋补肝肾、养血安神、增强体质、保护视力以及调理月经等功效。但需要注意的是，感冒发热、身体有炎症等人群不宜饮用过多。此外，泡水的温度不宜过高，以免破坏黑枸杞中的营养成分。建议在专业医师的指导下使用，以更好地发挥其功效。