姨妈期间可以吃黄瓜吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
姨妈期间可以吃黄瓜。黄瓜是一种富含维生素、矿物质和纤维的健康蔬菜，对于大多数女性来说，在月经期间适量食用黄瓜是可以的。
但在食用时，需要注意以下几点：
1、不要吃刚从冰箱里拿出来的黄瓜，因为过于生冷的食物可能会加重某些女性在姨妈期间的腹痛或不适感。
2、食用黄瓜时应适量，过量食用可能会导致胃部不适。
3、对于个别体质偏寒或容易痛经的女性，建议根据自身情况适量食用，避免加重体内寒气。
综上所述，来姨妈时可以吃黄瓜，但要根据自身情况适量食用，并避免食用过于生冷的食物。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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