肋股骨折吃什么食物好得快

肋骨折了，吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物可以好得快。以下是一些建议的食物：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进肋骨骨折部位的愈合。

2、钙质丰富的食物：如虾米、海带等，有助于补充体内钙元素，促进骨折愈合。牛奶也是钙质的良好来源，同时含有丰富的蛋白质和维生素D，有助于骨骼修复。

3、维生素丰富的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素，如菠菜、白菜、苹果、香蕉等。这些维生素有助于促进蛋白质的合成和代谢，从而促进骨折愈合。尤其是维生素C和维生素D，对骨折愈合有重要作用。建议适量食用橙子、柑橘等富含维生素C的水果。

此外，根据中医学观点，适量食用如枸杞、桂圆等具有滋补肝肾作用的食物，也有助于促进骨折愈合。在饮食方面注意烹调方式，避免过于油腻和辛辣，以免影响消化和营养吸收。

请注意，以上建议仅供参考。在肋骨骨折后，除了注意饮食，还要根据医生的建议进行治疗和康复训练。同时，避免剧烈运动和过度劳累，以促进骨折部位的愈合和恢复。如果骨折情况严重或长时间未愈合，请及时就医。