怎么知道自己是否得了抑郁症
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
要知道自己是否可能得了抑郁症，可以从以下方面加以判断：
1、对照症状学标准，抑郁症的常见症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等。还可能有其他症状如自杀想法或行为、食欲改变、睡眠问题、注意力分散等。如果感到自己出现了这些症状中的大部分，并且持续时间较长（通常是两周或更长时间），那么可能存在抑郁情绪。但需注意，出现这些症状并不一定意味着一定患有抑郁症，还需要专业的医疗诊断。
2、观察日常生活变化：观察自己在日常生活中的变化，如变得沉默寡言、失去乐趣、回避社交活动等。这些变化可能与抑郁情绪有关。同样需要强调的是，这些观察结果并不能直接确定抑郁症的诊断，但可以为个人寻求专业帮助提供线索。
3、进行专业评估：最终确定是否患有抑郁症，需要通过专业的心理健康评估。心理医生或精神科医生会进行详细的问诊和评估，可能还会推荐进行相关的心理测试。他们会在综合考虑各种因素后，给出更准确的判断和建议。
如果认为自己可能患有抑郁症，请及时寻求专业帮助。抑郁症是一种可以治疗的疾病，及早发现和治疗有助于更好地恢复。
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