什么时候测量血压最好

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问题详情：什么时候测量血压最好？

精选回答

付勇南 副主任医师 心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

测量血压的最佳时间主要取决于个人的具体情况和血压的波动规律。一般来说，血压在一天之内会有明显的波动，通常存在两个高峰时段和两个低谷时段。

早晨起床以后6点到8点，通常是血压最高的时间段，其次中午饭后到午睡期间也会有一个血压高峰时段。下午到晚上的时候血压逐渐平稳降低，晚间睡眠时间又是最低的时段。当患者有失眠等症状的时候，夜间血压也会逐渐升高。因此测量血压的最佳时间应该是在一天当中血压的高峰时段以及自我感觉不适的时候进行测量。通常测量血压应在清晨醒来之后以及睡前相对固定状态最佳，一般进食以及用药的用药情况下都在此状态下进行。此外，在出现头晕、头痛等不适症状时也可以进行血压的测量。

因此，建议高血压患者在一天内多次测量血压，以便更好地了解自己的血压波动情况。如果条件允许的话，可以选择在一天的不同时间段进行测量，包括早晨起床后、中午饭后、傍晚以及睡前等时段。每次测量时保持心态平静并规范操作才能更准确地了解自己的血压情况。以上建议供参考，可以根据自身的身体状况选择合适的测量时间。如果身体有任何不适，建议及时就医。

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