降眼压的按摩方法
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冯卓蕾 副主任医师 眼科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
按摩对于降低眼压可以起到一定的辅助作用，以下是一些降眼压的按摩方法：
1、按揉眼球法：闭眼并轻轻按揉眼球，从眼角向眼尾处按揉，注意动作要轻柔。可以促使眼部放松，并促进眼部血液循环，有利于降低眼压。
2、按揉穴位法：通过按摩特定穴位，如攒竹穴、四白穴、太阳穴等穴位来疏通经络和促进血液循环，有助于缓解眼部不适症状并降低眼压。注意按摩时动作要缓慢轻柔，以感觉到酸胀微痛为宜。
在使用按摩方法降低眼压的同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度用眼，适当休息眼睛。此外，避免情绪过度紧张焦虑，也有助于保持眼压的稳定。但需注意，这些方法主要是辅助治疗手段，并不能从根本上解决眼压过高的问题。如眼压在短时间内急剧升高或出现眼痛等明显症状，应立即就医进行专业的治疗。
请注意，在按摩之前应该充分了解相关知识和技巧，建议在专业医师的指导下进行。每个人的体质和病情不同，所以按摩方法的效果也会因人而异。如果患有青光眼或其他眼病等疾病，应该在医生的指导下进行降眼压治疗。
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