长期失眠会导致什么样的后果
390次浏览・5月前
问题详情：长期失眠会导致什么样的后果？
精选回答
我要回答
白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
长期失眠可能会导致一系列不良后果，包括身体和心理健康方面的问题。
1、免疫力下降：失眠会影响身体的免疫系统，导致免疫力下降，从而使人更容易感冒、感染其他疾病。
2、精神状态不佳：失眠可能导致注意力不集中、记忆力下降，降低工作效率和学习效率。长期失眠还可能导致情绪不稳定，出现焦虑、抑郁等心理问题。
3、代谢紊乱：失眠可能导致身体的代谢过程受到影响，从而引发肥胖、糖尿病等代谢性疾病。
4、心理健康问题：失眠会增加心理压力，导致焦虑、抑郁等心理问题加重。长期失眠还可能导致自杀意念的出现。
5、其他健康问题：长期失眠可能会引发其他疾病的发生，如心血管疾病、呼吸系统疾病等。一些研究还表明，失眠与某些癌症的发病有一定关联。
长期失眠还可能影响人的外貌和皮肤状态，如肤色暗沉、眼袋明显等。此外，失眠会导致人的精力下降，使人感到疲惫不堪，影响生活质量和社会功能。
总之，长期失眠会对身体和心理健康产生多方面的不良影响。如果出现失眠症状，应及时寻求医生帮助并接受相应治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有