低压高头晕怎么办快速缓解

低压高引起的头晕通常可以通过以下方式快速缓解：

1、休息：当出现头晕时，应立刻停止活动，保持静止状态，避免过度劳累和剧烈运动，有助于缓解头晕症状。

2、调整饮食：低压高引起的头晕可能与饮食过咸有关，因此应避免摄入过多的盐分，减少钠的摄入。并应适量摄入新鲜蔬菜和水果。

3、调整作息：保持充足的睡眠和避免熬夜也有助于缓解头晕症状。尽量保持规律的作息习惯，早睡早起。

4、药物治疗：如果低压高的情况较为严重，应在医生的指导下服用降压药物，如马来酸依那普利片、苯磺酸氨氯地平片等。血压控制达标后，头晕症状一般能缓解。

5、情绪管理：保持心情愉悦，避免情绪波动过大也有助于缓解头晕症状。

请注意，以上方法只能暂时缓解头晕症状，如果想要彻底解决低压高的问题，需要采取更为全面的方法，包括调整饮食习惯、增加运动量、保持良好的心态等。如果头晕症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。