耵聍栓塞如何预防
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
耵聍栓塞是指外耳道内的耵聍（耳垢）积聚过多，形成坚硬的团块，堵塞外耳道的一种病症。预防耵聍栓塞需要注意以下几个方面：
1、保持外耳道清洁：定期清洁外耳道，清除积聚的耳垢。但是要注意不要过度清洁，以免刺激外耳道皮肤分泌更多的耵聍。
2、避免长时间使用耳机：长时间使用耳机可能会导致外耳道皮肤受到压迫和刺激，增加耵聍分泌。
3、保持干燥：避免外耳道受潮，游泳或洗头时可以使用耳塞或耳帽等防水工具来保护耳朵。潮湿的环境容易导致细菌滋生，引发感染。
4、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄取富含维生素和矿物质的食物，有助于保持身体健康和免疫力的平衡。
5、避免挖耳：避免使用不干净的器具或手指挖耳朵，以免损伤外耳道皮肤和引发感染。
6、定期检查：定期进行听力检查，及时发现并处理听力问题。如果发现耵聍栓塞的迹象，及时就医处理。
总之，预防耵聍栓塞需要注意保持外耳道清洁干燥，避免长时间使用耳机和挖耳等行为，保持身体健康和免疫力的平衡。如果有任何疑虑或症状，及时就医处理。
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