晒黄疸最佳时间和晒的方法
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问题详情：晒黄疸最佳时间和晒的方法？
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
晒太阳可以帮助新生儿黄疸消退，但是选择合适的时间和正确的方法非常重要。
最佳时间：
新生儿晒太阳去黄疸的时间应选择在上午十点左右以及下午三点左右，此时阳光较为充足且阳光不太强烈，不会导致皮肤晒伤。应避免在中午进行晒太阳，此时阳光强烈可能会导致皮肤损伤，以及暴露在阳光下可能导致婴儿体温上升和大量出汗。在夏季时还应特别注意做好遮阳工作，确保紫外线不会直接照射到宝宝皮肤上。一般来说，每天晒太阳的时间应在半小时左右。此外，新生儿黄疸晒太阳的时间还应根据具体情况进行适度调整。
晒的方法：
在晒太阳的过程中要注意保护好新生儿的眼睛和会阴部位，因为这两个部位比较敏感，应注意避免受到紫外线的直接照射。具体做法是将新生儿放置在阳台等日光直射的地方晒太阳即可，注意室内气温不可过低，以免新生儿着凉感冒。同时，家长应注意随时观察新生儿的反应和状态，避免发生意外情况。此外，应避免让婴儿空腹或刚刚进食后立即晒太阳，应在早餐半小时以后适量晒太阳有助于促进钙的吸收。如果婴儿对紫外线过敏或出现不良反应应立即停止晒太阳并寻求医生帮助。
总之，选择合适的时间和正确的方法晒太阳可以帮助新生儿黄疸消退。在此过程中应注意做好宝宝的保暖工作并注意保护宝宝的眼睛和会阴部位。如果宝宝出现不良反应应立即停止晒太阳并寻求医生帮助。
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