怀灵菊泡茶的功效与作用

怀灵菊泡茶的功效与作用主要包括以下几点：

1、散风清热：对于风热感冒初期引发的嗓子痛、嗓子干以及头昏等症状，有很好的缓解作用。

2、平肝明目：有助于治疗眼睛干涩疼痛、视物模糊等症状，尤其是经常需要用眼的人群，适量饮用有助于保护眼睛健康。

3、抗氧化和延缓衰老：含有的菊花苷、氨基酸、微量元素等物质能有效抵抗氧化自由基的侵害，延缓身体衰老。对改善皮肤老化及色素沉着等也有较好的效果。此外，还能够调理身体的代谢，对中老年人具有较好的养生效果。

请注意，怀灵菊泡茶的功效与作用虽然广泛，但每个人的体质不同，应结合个人情况适量饮用。若有身体不适，建议及时就医。此外，怀灵菊泡茶不应与寒性食物如苦瓜等一同食用过多，以免加重体内寒凉之气。