颈椎引起的头晕脸涨发麻怎么办
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问题详情：颈椎引起的头晕脸涨发麻怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎问题引起的头晕、脸涨、发麻等症状，可能是由于颈椎病变压迫神经或血管导致的。以下是一些缓解这些症状的方法：
1、改善生活习惯：避免长时间低头，比如长时间看手机或者长时间工作。定时做颈部拉伸运动，缓解颈部肌肉的紧张状态。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助改善颈部的血液循环，缓解颈椎对神经或血管的压迫。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助缓解症状，比如非处方止痛药、肌肉松弛剂等。
4、正确的锻炼：进行一些针对颈部和肩部的锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以增强颈部肌肉的力量，有助于稳定颈椎，减少压迫。
5、保持良好的睡眠姿势：选择一款适合自己的枕头，保持正常的颈椎曲线，避免加重颈椎问题。
6、饮食调整：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于缓解颈椎问题。
7、寻求专业医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，应及时寻求专业医生的帮助，可能需要进行更深入的检查，如X光、MRI等，以了解颈椎的详细情况，制定更为有效的治疗方案。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人的具体情况和医生的建议来制定。如果症状严重或持续加重，请及时就医。
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