木薯有什么功效

木薯有多种功效：

1、消肿止痛：木薯能疏通经络，对跌打损伤导致的瘀血肿胀有改善效果。同时，木薯中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。

2、改善低血糖症状：木薯中含有的糖量和氨基酸以及维生素、脂肪和多种营养成分被人体吸收后有助于提高人体必需的能源供应。出现低血糖现象的人可以在医生的建议下多吃富含木薯的食物以补充身体缺失的营养，有效改善低血糖的症状。尤其是对于睡眠质量不佳或者易醒易烦的人群而言，常食用木薯有助于改善睡眠状况。但请注意，对于糖尿病患者而言，应避免大量食用木薯，以免导致血糖波动。

3、解毒和护肝作用：木薯具有解毒的功效，尤其对于痈肿疮毒等有一定疗效。此外，它还能保护肝脏，避免有害物质对肝脏的损伤。如果患有慢性肝炎等疾病，可以适量食用含有木薯的食物以帮助调理身体。同时，木薯还有镇痛作用，有助于缓解患者疼痛等症状。但请注意，对于孕妇等特殊人群而言，应在医生的指导下食用木薯。

总的来说，木薯具有多种功效和作用。但在食用时需要注意控制摄入量，并遵循医生的建议。同时也要注意与其他食物的搭配和烹饪方法的选择，以确保其营养价值和药用价值的最大化发挥。