清茶有什么功效

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问题详情：清茶有什么功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

清茶具有多种功效：

1、提神醒脑：清茶中的咖啡因能刺激人体神经中枢，使大脑保持兴奋状态，有助于消除疲劳、提神醒脑。

2、清热解暑：清茶中的茶多酚有助于清热解暑，尤其适合夏季饮用。

3、促进新陈代谢：其中的茶多酚和多种维生素能促进新陈代谢，帮助身体排除毒素。

4、抗氧化：清茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。

5、利尿消肿：清茶能刺激肾脏，促进尿液排出，从而达到利尿消肿的效果。

6、保护口腔健康：清茶中的茶多酚有助于预防龋齿，并具有一定程度的消炎杀菌作用，可以保护口腔健康。

7、帮助消化：适量饮用清茶有助于消化，尤其对于消化油脂有一定的效果。

请注意，虽然清茶具有多种功效，但并非适合所有人群。饮用前建议先了解自身体质，并根据季节、气候等因素适量饮用。如有任何不适，建议立即停用并及时就医。

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