腰突的出现与工作姿势有关吗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰突（腰椎间盘突出症）的出现与工作姿势有一定关系。长时间保持不正确的姿势，尤其是长时间坐立、长时间弯腰等姿势，都可能导致腰椎压力增大，长期积累会引发腰椎损伤，最终可能发展为腰椎间盘突出症。
在职业环境中，长时间维持固定姿势，如长时间坐着工作、驾驶、使用电脑等，都可能增加腰突的风险。此外，搬运重物、剧烈运动等也对腰椎造成一定的压力，可能会加速腰突的出现。
因此，为了预防腰椎间盘突出症的发生，除了避免长时间维持固定姿势外，还应该加强腰背部肌肉的锻炼，增强腰椎的稳定性。同时，在工作中应该采取正确的姿势和技巧，避免过度用力或不当的动作对腰椎造成损伤。如果出现腰部不适或疼痛等症状，应及时就医并接受专业的治疗。
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