焦虑症自己能感觉出来吗

焦虑症自己通常能感觉到。焦虑症患者可能会表现出一些明显的情绪、行为和身体症状，从而使其能够意识到自身可能正经历焦虑问题。

焦虑症患者可能会感到过度担忧和恐惧，这种担忧常常没有实际的基础。他们可能会经历一系列的情绪症状，如紧张不安、易怒、易怒、心慌等。此外，焦虑症还可能引发一些行为症状，如回避行为（避免可能的触发因素或场景）和过度关注身体健康状况等。同时，身体症状也可能包括头痛、胃痛、失眠等。这些症状都可能使患者意识到自身可能存在焦虑问题。

然而，由于个体差异和感知能力的不同，有些人可能对自身的焦虑情绪不太敏感或者具有更高的忍受能力，因此可能不会立即察觉到自身的焦虑症状。对于这种情况，建议及时寻求专业心理健康人士的帮助进行评估和诊断。如果担心自己可能存在焦虑问题，可以咨询心理医生进行专业的评估和诊断。此外，关注自己的情绪变化和注意日常的情绪调节也有助于发现和管理自己的焦虑情绪。

总的来说，大多数焦虑症患者会感觉到自身正在经历的情绪变化，但也可能因个体差异而有所差异。如有疑虑，建议寻求专业帮助。