吹空调肩胛骨缝疼怎么办
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问题详情：吹空调肩胛骨缝疼怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吹空调导致肩胛骨缝疼痛，可能是由于寒冷刺激引起的肌肉紧张或关节炎症。针对这个问题，可以采取以下措施来缓解：
1、保暖：避免直接吹空调，尤其是在疼痛部位。可以使用披肩、围巾等保暖物品保护肩胛骨部位。
2、热敷：可以使用热毛巾或暖水袋进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。
3、按摩：轻柔地按摩肩胛骨部位，缓解肌肉紧张，促进血液循环。
4、运动：适当进行肩部运动，如缓慢转动肩膀等，增强肩部肌肉和关节的活力。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。
6、拔罐和艾灸：是中医传统疗法，有助于通经活络、祛寒除湿，缓解疼痛。
7、饮食调理：多吃一些温补的食物，如生姜、红枣等，有助于驱寒。
8、调整空调温度：避免空调温度过低，建议设置在26℃左右。
如果采取上述措施后，肩胛骨缝疼痛仍未缓解或加重，请及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需由医生根据个体情况给出专业建议。
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