夏季喝什么茶对身体好

夏季气温炎热，人体容易出汗，喝适当的茶可以帮助补充体内水分，调节身体状态。以下是一些适合夏季饮用的茶：

1、绿茶：具有清凉消暑、解毒消热的功效，适合夏季饮用。

2、菊花茶：能够清热去火，解暑降温，对缓解眼部疲劳也有一定作用。

3、荷叶茶：具有清热解暑、消除水肿的功效，还有助于降血脂、降血压。

4、冬瓜茶：冬瓜性凉，具有清热消暑、利尿的功效，冬瓜茶口感清爽，适合夏季饮用。

5、乌龙茶：具有很好的解暑降温、生津止渴的作用，还能够促进肠胃蠕动，帮助消化。

6、薄荷茶：具有清凉感，可以提神醒脑、缓解压力，还有助于消化。

7、金银花茶：具有清热解毒、清暑降温的功效，对缓解感冒、喉咙痛等症状也有一定作用。

除了以上几种茶，夏季还可以适当饮用一些如决明子茶、百合花茶等。总之，夏季饮茶应以清热解毒、消暑降温为主，但也要注意适量饮用，不要过量。另外，不同人的体质不同，选择茶叶时也要结合个人体质情况。如果患有疾病或需要药物治疗，请遵医嘱。