怎样预防尿石症

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问题详情：怎样预防尿石症？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

尿石症是一种常见的尿路疾病，预防措施包括以下几点：

1、多喝水：大量饮水能够增加尿量，稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，从而预防结石形成。建议每日饮水2000毫升以上。

2、调整饮食结构：保持营养均衡，适量摄入蛋白质、糖、纤维素等营养物质。避免过多摄入可能导致结石的食物，如动物蛋白、菠菜、花生等。同时，增加水果和蔬菜的摄入量。

3、加强运动：适当运动有助于预防尿石症。建议进行规律的运动，如跑步、跳绳等，以促进身体代谢和循环。

4、定期体检：定期进行体检可以及早发现尿路结石等问题，从而及时进行干预和治疗。

5、药物治疗：对于某些特定类型的结石，如高尿酸尿症患者，医生可能会建议使用药物来降低尿酸水平，从而预防结石形成。

6、控制尿路感染：尿路感染可能增加尿石症的风险，因此控制尿路感染也是预防尿石症的重要措施之一。如有尿路感染症状，应及时就医治疗。

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