孕妇孕晚期血糖高可以吃板栗吗

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问题详情：孕妇孕晚期血糖高可以吃板栗吗？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

孕妇孕晚期血糖高可以适量食用板栗。

板栗是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。对于孕晚期的妇女而言，适量食用板栗可以为身体提供所需的营养和能量。而且，板栗中的膳食纤维有助于调节血糖，可避免血糖波动过大。

但是，由于板栗含有较高的淀粉和糖分，过多食用可能会导致血糖升高。因此，孕妇在食用板栗时需要注意适量，不要过量食用。建议将板栗作为小零食适量摄入，同时减少相应量的主食摄入来保证饮食的平衡。另外，孕妇在选择饮食时还应多样化，保证营养均衡。

如果孕妇血糖高并且需要更好地管理血糖，应该遵循医生或营养师的建议，制定合适的饮食计划，并定期进行血糖监测。此外，孕妇还应注意保持良好的生活习惯和适当的运动，以维护自己和胎儿的健康。

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