灵芝陈皮泡水喝的功效与作用

灵芝和陈皮都是中药材，灵芝具有补气安神、止咳平喘等功效；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效。将灵芝和陈皮一起泡水喝，有以下功效与作用：

1、调和脾胃：灵芝和陈皮都入胃经，两者一起泡水喝能够增强脾胃功能，促进食物消化吸收，改善胃肠疾病，有助于缓解消化不良、食欲不振等症状。

2、滋补肝肾：灵芝具有滋补肝肾的作用，能够改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

3、辅助止咳平喘：灵芝和陈皮具有止咳作用，两者一起泡水可以缓解咳嗽症状，同时还能有助于清痰。

4、抗氧化和美容：灵芝和陈皮都含有丰富的抗氧化物质，能够提高身体免疫力，清除体内自由基，进而起到抗衰老、美容养颜的作用。

5、补气安神：灵芝能够养心安神，对于心神不宁、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。

综上，灵芝陈皮泡水喝具有多种功效与作用。但需要注意的是，灵芝和陈皮都属于中药材，应在医生指导下使用，避免盲目自行用药。另外，泡水喝的有效成分有限，如需治疗疾病，建议及时就医，遵医嘱规范治疗。