孕妇吃橘子多了怎么样

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问题详情：孕妇吃橘子多了怎么样？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇适量食用橘子是有好处的，可以补充维生素和矿物质，有利于母婴健康。但如果过量食用，可能会有一些不良影响，主要包括：

1、橘子中的糖分含量较高，多吃可能导致血糖升高，对妊娠期糖尿病的孕妇不利。如果本身存在妊娠期糖尿病或者血糖控制不理想的状况，更要避免过多食用橘子等高糖分水果。

2、如果孕期摄入过多橘子，可能会引发肠胃燥热，引起咽喉不适或口腔溃疡等症状。特别是在冬季或天气干燥时，吃多了橘子还可能引发皮肤干燥、口舌干燥等症状。此外，大量摄入还可能引起腹痛和腹泻等不适症状。建议适量食用橘子，以免对胎儿造成影响。

总的来说，孕妇可以适量食用橘子，但需要注意控制摄入量。均衡营养是关键，食用多样化且营养均衡的食物更为理想。如果出现任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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