如何区分鳕鱼肝油和dha
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精选回答
我要回答龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
可以通过以下方面来区分鳕鱼肝油和DHA:
1、提取部位:鳕鱼肝油主要从鳕鱼的脂肪里提取的油脂,而DHA则是从藻类或深海鱼的脂肪中提取的。
2、形态及颜色:鳕鱼肝油一般为油性胶囊型,呈现油状形态,有类似于柠檬的黄色;而DHA通常以片剂或滴剂形式存在,颜色则因产品不同而异。
3、作用功效:两者虽都对大脑发育有促进作用,但鳕鱼肝油还含有丰富的维生素A和D,能够帮助促进钙的吸收利用,有助于骨骼发展。而DHA主要是促进大脑发育,提高记忆力等方面。
总的来说,鳕鱼肝油和DHA虽然都是对身体健康有益的营养物质,但来源、形态、颜色以及功效方面有所不同。如果需要补充这些营养物质,建议先了解清楚它们的特点和功效,然后根据自身需求选择合适的补充剂。
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