维生素d吃多久停一次

维生素D的补充时长和停用时间因人而异，需要根据个体的健康状况、年龄、日照时间等因素来确定。

一般来说，对于日照时间较短或无法充分接触阳光的人群，可以适当补充维生素D。具体服用的时间和频率需在医生的指导下确定，并定期进行血钙、维生素D等指标的检测，以便调整剂量或停用时间。

通常，维生素D补充到血钙和维生素D水平正常后就可以考虑停止。如果补充过量，可能会导致维生素D中毒，因此一定要在专业医生的指导下服用。另外，停用一段时间后，可能需要重新补充，但具体时间取决于个体的需要。

总之，维生素D的补充一定要在医生的指导下进行，避免自行增减剂量或延长用药时间。在补充过程中，要注意保持适当的日照时间，有助于促进钙的吸收和利用。如有疑虑或出现异常症状，应及时就医。