感冒发烧吃什么水果好

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问题详情：感冒发烧吃什么水果好？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒发烧期间，可以适量摄入一些水果来补充营养和水分，有助于缓解不适。以下是一些适合在感冒发烧期间食用的水果：

1、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热、化痰，对风热感冒发热口干的患者来说，食用梨具有缓解作用。同时，梨富含纤维素和维生素，有助于增加免疫力。

2、西瓜：西瓜性寒味甘，有清热解暑的功效，尤其在感冒加重，出现发热、口渴、咽痛等症状时，食用西瓜有助于缓解症状。

3、葡萄：葡萄含有充足的水分和钾元素，对感冒发烧引起的身体脱水症状有很好的缓解作用。

4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，对抗感冒病毒。

5、橙子：橙子也含有丰富的维生素C，有助于缓解感冒症状。同时，橙子还可以帮助增加食欲，为身体提供能量。

6、柚子：柚子具有清热生津、润肺化痰等功效，对缓解感冒发烧引起的咳嗽、喉咙痛等症状有一定作用。

除了这些水果外，还可以吃一些苹果、香蕉等常见水果。然而，需要注意的是，感冒发烧期间消化功能可能会受到影响，因此应避免食用过多水果，尤其是生冷水果，以免造成肠胃不适。此外，如果症状严重或持续不退，建议及时就医。在医生的建议下，可能需要使用退烧药物或其他治疗方法来缓解病情。

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