量血压要左手还是右手

在量血压时，首次测量应选择左手或右手并没有严格规定。但为了方便对比和后续测量，建议固定测量某一侧手臂。通常选择血压较高的一侧进行血压监测，并优先选择测量右上肢的血压。若两侧血压值相差较大，后续也应固定测量较高的一侧。此外，在测量血压时需要注意以下几点：

1、应端坐并放松手臂，确保血压计与心脏在同一水平面上。

2、在测血压之前避免剧烈运动，并避免情绪激动等干扰因素。因为剧烈运动或情绪紧张可能导致血压暂时升高，影响测量结果。因此，建议在安静休息至少五分钟后再进行测量。

请注意，如果在家进行日常血压监测，每次测量应同时进行左手和右手的测量并寻找出二者之间的差异，有助于更好地评估自己的健康状况并考虑可能的病理因素（如单侧锁骨下动脉狭窄等）。如果有较大的差异或其他不适，建议及时就医。总之，对于大多数成年人来说，选择哪只手臂进行血压测量并不重要，重要的是掌握正确的测量方法并保持一致的测量习惯。如果有任何健康疑虑或症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。