血压低压90怎么办

血压中的低压（舒张压）达到90mmHg，可能属于轻度偏高范围。对于这种情况，建议先确定是否持续偏高，并观察是否有其他相关症状。如果确实存在血压偏高的问题，以下是一些建议：

1、调整饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，避免重口味和油腻食物，多摄入蔬菜、水果和粗粮。

2、锻炼身体：进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

3、控制体重：保持体重在健康范围内，避免肥胖。

4、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

5、管理压力：学会有效应对压力，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来放松身心。

6、戒烟限酒：戒烟限酒有助于控制血压，建议逐渐减量并最好完全戒除。

7、定期检查：定期监测血压，如发现持续偏高或有其他不适症状，应及时就医。

8、药物治疗：若上述措施无法有效控制血压，或已经出现相关症状，建议就医并严格按照医生指导进行药物治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体应对措施应根据个人健康状况和医生建议来确定。如对此有任何疑问，请咨询医生或专业人士的建议。