血压高晕的厉害怎么办

如果因血压高导致头晕，这可能是由于血压升高引起的脑供血不足所致。以下是一些应对建议：

1、立即休息：避免进一步加重身体不适，可坐或躺下休息，并保持呼吸通畅。

2、测量血压：了解自己的血压状况，确认是否过高。如果血压异常高，可考虑服用降压药物。

3、服用降压药物：如果血压持续升高且头晕症状未缓解，应在医生指导下服用降压药物。注意不可自行增减药物剂量或更改药物种类。

4、饮食调整：限制钠盐摄入，减少高脂肪、高糖和高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。这有助于降低血压。

5、保持良好作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。适当的运动也有助于降低血压。

6、寻求医疗帮助：如果头晕症状持续加重或伴随其他不适，如恶心、呕吐等，应及时就医。医生会根据具体情况进行相应的诊断和治疗。