脚崴了伤到筋了的症状

脚崴了伤到筋的症状主要包括局部疼痛、肿胀、活动受限以及局部淤血等。具体表现如下：

局部疼痛：由于筋损伤后局部产生炎症因子刺激末梢神经而产生疼痛感，一般疼痛比较严重。此时可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等进行治疗，同时多注意休息，避免过早地下地活动。

肿胀：脚崴后由于筋的损伤会导致局部软组织水肿，局部组织液渗出增多而引起肿胀。此时可以通过制动、抬高患肢来帮助减轻肿胀，一段时间后能够逐渐恢复。如果出现明显痛感甚至伴随淤血加重，可以进行冰敷帮助消除肿胀，辅以烤电理疗、艾灸等方法治疗，加速局部的淤血消散，减轻局部肿痛的症状。必要时可在医生建议下采取相应的固定处理。另外也可以采取石膏外固定一段时间促进肿胀消除，还可以减轻进一步的损伤加重可能。如果出现开放性的外伤或关节韧带断裂的现象则需要手术治疗修复韧带的连续性并缝合创口。固定期间一定要注意做好日常的康复活动。并在恢复过程中注重补充营养以更好地促进局部肿胀消退。此外在治疗期间需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒等以免影响恢复。如果病情严重应及时就医治疗以免延误病情。平时注意休息和保暖避免剧烈运动等也有助于促进恢复。同时请注意根据医生建议进行康复锻炼以避免过度运动导致二次伤害。