宫寒月经量少怎么办

宫寒月经量少的情况，可以通过以下方法调理：

1、药物治疗：患者可以在专业医生的指导下服用具有暖宫温经散寒的中药或者中成药来改善症状，如服用温经汤、益母草颗粒等。

2、调整饮食：尽量避免寒凉的食物摄入，如冷饮、凉菜等。多食用温性食物，如核桃、红枣等。此外，生姜红糖水可以暖宫驱寒，帮助改善月经量少的情况。同时，保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。

3、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠有助于身体的恢复。

4、运动锻炼：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于改善体质，促进身体的血液循环。

5、保暖：平时要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免穿着露脐装、露腰装等衣物。同时，可以用热水泡脚，有助于驱寒。

6、物理治疗：可以通过按摩、艾灸等中医物理治疗方法来驱寒补血。

请注意，以上方法仅供参考，如果月经量少的症状持续不改善或者伴有其他症状，建议及时就医检查，以排除是否存在其他病因。