得了过敏性鼻炎怎么办

得了过敏性鼻炎可以采取以下措施：

1、避免接触过敏原：如果过敏性鼻炎是由于接触特定的过敏原如花粉、尘螨等引起的，需要尽可能避免接触这些过敏原。可以去医院做过敏原检测，明确自己对哪些物质过敏，然后尽量避免接触。

2、药物治疗：使用抗过敏药物是治疗过敏性鼻炎的常见方法。可以选择口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪等，以及抗白三烯药物如孟鲁司特钠等。此外，还可以鼻腔局部使用鼻喷激素类药物，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。如果鼻塞严重，可以使用减充血剂如麻黄碱滴鼻液等。但需注意，使用减充血剂不宜超过一周，避免药物性鼻炎的发生。

3、鼻腔清洗：可以使用生理盐水或高渗海水进行鼻腔清洗，这有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻炎症状。

4、手术治疗：如果过敏性鼻炎较为严重，或上述措施效果不佳，可能需要考虑手术治疗，如翼管神经手术等。

5、注意日常生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜；增强体育锻炼，提高身体免疫力；饮食均衡，多吃蔬菜和水果等。此外，保持室内空气流通和适宜的湿度也有助于缓解过敏性鼻炎的症状。