月经下不来血怎么办

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问题详情：月经下不来血怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

如果月经下不来血，可以考虑以下几种方法：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜。饮食上，多吃含铁丰富和滋补的食物，如乌骨鸡、羊肉、淡菜等，并注意避免过度减肥导致脂肪含量低引发月经问题。另外，避免受寒凉刺激，尤其是在经期要注意保暖。通过调整生活方式帮助身体恢复正常循环。

2、药物调理：当身体气血不足或激素失衡时，容易导致血液循环障碍而出现月经问题。可以在医生诊断后通过口服气血和胶囊或益母草颗粒等调理气血的中药来促进月经血下行。在正常情况下服用乌鸡白凤丸也可以起到调理月经周期的作用。如果是激素水平异常导致的月经问题，可以遵医嘱使用激素类药物如黄体酮等进行治疗。

3、保持心情愉悦：情绪波动过大或者长期焦虑抑郁也可能导致月经不畅，所以调整自己的心态是非常重要的。通过适当锻炼如散步、听音乐等来放松心情和减轻压力。

请注意，以上建议仅供参考。如果月经问题持续存在或症状严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行诊断和治疗。尤其是育龄期女性，如有性生活且未采取避孕措施，月经一直未来潮时应考虑怀孕的可能性，及时进行检查。总之，身体不适时请及时就医，不建议自行服药或忽视症状。

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