脾胃虚寒吃什么食物

530次浏览・7月前

问题详情：脾胃虚寒吃什么食物？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

脾胃虚寒患者建议食用温热性质的食物，以下推荐几种食物：

1、蔬菜类：如韭菜、南瓜、扁豆等，这些食物属于温热性质，可温补脾胃。此外，建议多吃葱姜蒜等调味食物。

2、水果类：如红枣、山楂等，这些水果具有温胃补血的功效，可适当食用。

3、肉类：如牛羊肉、鸡肉等，其蛋白质含量丰富且性质温热，有助于补充体内热量并改善脾胃虚寒的症状。此外，动物的肝脏也是良好的温补食材。

4、其他类型食物：对于贫血患者可适当选择黑木耳、糯米等食物来补益气血；干果中的大枣和桂圆性温可健脾益气；桂圆还具有益气健脾的功效。小米性温也能够健脾养胃，若将其与山药做成糊状并加入白糖调服效果更好。

请注意，每个人的体质可能不同，在调整饮食时建议根据个人体质选择合适的食材进行食疗。另外，脾胃虚寒的症状比较明显且难以缓解时，建议前往医院咨询医生并接受相应的治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有