脚踝的筋扭伤了怎么办

160次浏览・1月前
问题详情：脚踝的筋扭伤了怎么办？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚踝筋扭伤是日常生活中常见的伤害，处理方式可以根据伤势的严重程度有所不同。以下是针对不同程度的脚踝筋扭伤的处理建议：

1、轻度扭伤：如果扭伤后只是轻微疼痛、肿胀，但没有影响正常走路，可以通过局部热敷的方式缓解疼痛感。平时也要注意休息，避免过度行走或长时间站立。也可以遵医嘱使用红花油等药物促进局部血液循环，有助于缓解肿胀和疼痛。

2、重度扭伤：如果扭伤后局部出现明显的肿胀、疼痛、淤血等症状且无法正常走路，需要及时就医。经医生诊断后，可能需要采取冰敷、加压包扎等方式进行紧急处理。扭伤后48小时可以选择热敷或电疗等方式改善局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。如果伴有严重的韧带撕裂或断裂，可能需要进行手术治疗。此外，恢复期间还需要配合医生进行康复锻炼，有助于促进恢复。

无论伤势轻重，扭伤后都应避免继续活动或揉搓受伤部位，以免加重损伤。同时，在恢复期间要注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。另外，在康复期间可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的实际情况和医生的建议来确定。扭伤后一定要及时就医，以免延误治疗导致更严重的后果。此外，若日常经常需要活动关节部位，建议咨询专业医生意见佩戴相应的护具，降低扭伤风险。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题