回奶是奶涨怎么办

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问题详情：回奶是奶涨怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

回奶时出现奶涨是正常现象，通常可以通过以下方法进行缓解和管理：

1、及时排空乳房：如果感到奶涨，可以试着让宝宝吸空乳房。如果宝宝不需要吸奶，可以使用吸奶器帮助排空乳房。这样可以避免乳汁淤积，减轻涨奶的不适感。

2、热敷：在哺乳前，可以用热毛巾热敷乳房，注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。热敷有助于乳腺管扩张，促进乳汁流通，缓解涨奶现象。

3、按摩：轻柔地按摩乳房，从乳房外围向乳头方向进行按摩，有助于乳汁流通，减少奶涨现象。

4、调整饮食：回奶期间，饮食要清淡，避免过多摄入促进乳汁分泌的食物，如肉类、鱼汤等。这样可以减少乳汁的分泌，有助于缓解奶涨现象。

5、寻求医疗帮助：如果奶涨现象严重且持续不退，或者出现红肿、疼痛等症状，可能是乳腺炎等疾病的征兆。建议及时就医，寻求医生的帮助和指导。

总之，回奶时出现奶涨是正常现象，可以通过多种方法缓解和管理。同时，要注意乳房卫生和护理，避免感染等疾病的发生。如情况严重或持续不退，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体操作请根据个人情况以医生建议为准。

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