例假推迟两周了不知道该怎么办

月经推迟两周没来，可以采取以下几种方法来寻找原因并尝试解决问题：

1、自我检测：可以进行自检，通过购买早早孕试纸，查看自己是否有怀孕的症状，来排除是否有早期妊娠反应的可能。如果没有，则可以放松心情等待几天，看看月经是否来临。有时候，短期的压力和焦虑可能会导致暂时的月经延迟。

2、观察身体状况：观察是否伴有其他症状，如乏力、头晕等。如果存在这些症状，可能与月经不规律有关，可以注意休息、避免过度劳累等改善生活方式的方式来调节身体状况。同时要注意保持情绪稳定，避免因情绪波动过大影响月经的正常周期。

3、妇科检查：如果月经推迟两周仍然没有来，并且没有怀孕的迹象，建议去医院做妇科检查。这可以帮助了解具体的原因，如检查激素水平是否正常、是否存在卵巢问题或子宫问题等。医生会根据检查结果给出相应的治疗方案。

4、药物治疗：如果检查显示需要药物治疗，那么医生会根据具体情况开出相应的药物来帮助调理月经周期。一定要按照医生的指示正确服用药物。

总的来说，如果月经推迟两周没来并且确定没有怀孕的情况下，应该及时去医院寻求专业医生的帮助以确定病因。另外需要注意个人卫生和健康习惯等保持良好的生活习惯和良好的心态对于身体健康也是非常重要的。以上建议仅供参考，如有任何疑虑请寻求专业医生的帮助。