经常性的痛经怎么办

经常性痛经是一种常见的妇科症状，可以通过以下方式进行处理：

1、饮食调理：应避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为这些食物可能会刺激子宫收缩，加重痛经症状。建议适量食用清淡、易消化且富含营养的食物，如红枣、桂圆等，有助于缓解痛经。

2、药物治疗：对于痛经症状严重的患者，可以在医生建议下服用一些药物来缓解症状。常见的药物包括非甾体抗炎药，如布洛芬等。这些药物有助于减轻子宫收缩引起的疼痛。此外，还可以服用一些中药或中成药进行调理，如当归丸等。

3、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。注意保持心态平和，避免焦虑、抑郁等负面情绪的刺激。同时，适当进行运动，如瑜伽、散步等，有助于缓解压力，改善痛经症状。

4、保暖：注意保持身体温暖，特别是避免让腹部受凉。在月经期间，可以用热水袋热敷腹部，有助于缓解痛经症状。

5、检查和治疗：如果痛经症状持续严重或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，以排除是否存在器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。如有需要，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

总之，对于经常性痛经的患者来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯是很重要的。同时，要根据自己的情况选择合适的方法进行调理和治疗。如症状持续严重，建议及时就医。