三岁宝宝腹泻吃什么食物好

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精选回答

成镀 副主任医师 消化内科

武汉大学人民医院三甲

三岁宝宝腹泻时,饮食的选择应以易消化、温和、不刺激肠胃为原则。以下是一些建议的食物:

1、稀饭:稀饭易消化,对宝宝的肠胃刺激较小,可以用各种蔬菜和米做成稀粥,如山药粥、南瓜粥等。

2、面条:面条含有丰富的碳水化合物,易于消化,可以为宝宝提供足够的能量。

3、煮熟的苹果:苹果煮熟后,其含有的果胶具有收敛作用,有助于缓解腹泻。

4、煮熟的蔬菜:如胡萝卜、土豆、青椒等蔬菜,可以做成蔬菜汤或炖菜,它们富含营养且易消化。

5、香蕉:香蕉含有丰富的钾和果胶,有助于缓解腹泻症状。

6、蒸蛋羹:鸡蛋含有丰富的蛋白质,为宝宝提供营养,同时蒸蛋羹也比较容易消化。

7、煮熟的米饭:米饭也是较好的选择,但要注意由少到多逐渐添加,以免加重肠胃负担。

此外,宝宝腹泻时,应多喝水以补充体内水分,防止脱水。避免进食高糖、高油脂、刺激性的食物以及可能引起过敏的食物。如果腹泻持续或加重,建议及时就医。请注意,食物只是辅助治疗的手段,不能替代医生的药物治疗。在给宝宝食疗的同时,还应遵循医生的建议进行治疗。

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